自信がなくなってしまう。
誰でもありますよね、そういう経験。
ひどい状態になると自分なんか生きててもしょうがないんじゃないか？
生きてても価値がないんじゃないか？と思ってしまう。
そして注目浴びている人を羨ましく思ってしまいます。
克服方法
感情に流されているのを一旦止める
そういう時は感情に自分が支配されています。一旦それをやめましょう。
そして動きがある事をやってみましょう。
例えば掃除をするとか散歩をするとか。。
自分自身が楽しいと思うとをやってみましょう。
人は人それぞれ
もし人が全て同じだったらどんな世界になってしまうのでしょう。
生物界は多様性で成り立っています。
自分の不得意なことを他人が補ってくれて文字通り支え合いながら生きているのではないでしょうか？
集団で物事をやるのが上手い人もいれば自分でコツコツやりたい人もいます。
人は人であると割り切り自分にフォーカスしましょう。
小さな成功体験を積み重ねる
あの人はあんなに輝いている。あんな凄いことをやってしまってると思ってる事ないですか？
千里の道も一歩から。
山を登る時山頂を見てしまうとあんな所まで登るのか、と思ってしまいますよね。
そんな時は自分の足元見てみましょう。そして周りの風景を楽しみながらちょっとづつ登ってみましょう。
そうするとどうでしょう。気づいてふと下を見るとあれーこんな所まで来たんだ、と思うものです。
人生もそれと同じです。
自分の足元を見て状況を楽しみながらちょっとづつ登って見ればいいんです。
楽しく生きましょう！
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